AMD處（chù）理器（qì）：
AMD Althon, Althon Opteron, Duron 以（yǐ）及 Sempron 係列
AMD Athlon XP 1.33GHz+ 90度
AMD Athlon XP T-Bred upto 2100+ 90度
AMD Athlon XP T-Bred over 2100+ 85度
AMD Athlon XP Barton 85度
AMD Athlon 64 70度
AMD Athlon 64 （Socket 939, 1.4 volts） 65度
AMD Athlon 64 FX 70度
AMD Athlon 64 X2 71度（dù）
AMD Sempron （T-bred/Barton 核心） 90度（dù）
AMD Sempron （Paris core） 70度

英特爾（ěr）處理器：
Intel Pentium 4：64 - 78度
備注：P4在過熱時會自動降（jiàng）頻，沒有確定的指標，理論上是永遠不會過熱的。
Intel Pentium D （雙核）
Intel Pentium D 820 （2.8GHz） 63度
Intel Pentium D 830 & 840 （3.0 - 3.2GHz） 69.8度

我們實際測試（shì）了兩台電腦：
Intel Core 2 Duo E4300（兼容（róng）機，華碩P5B主板），溫（wēn）度在30-50度之間，視運行任務多少而定。
Intel Core 2 Duo T8100（聯想ThinkPad R61），溫度在40-60度（dù）之間，視運行任務多少而定。

說明：這些溫度數值並不意味著超過了就會燒毀CPU，但工作在這個溫度以下，無疑是最安全的。你可（kě）以這樣理解，冰箱有它 的工作溫度設置，一般都廠家（jiā）都會給（gěi）出建（jiàn）議值，以保證冰箱的製冷（lěng）效果。這個數值列表也有相似（sì）的含義，就是：盡可能地（dì）讓CPU運 行在正常工作溫度以（yǐ）內吧，這樣才能（néng）更好的保護你的愛機。

筆記本的理想溫度是高於環境（jìng）溫度（dù）30度左右，所以大家可以根據自己本本的使用環境進行判斷。
盡量把（bǎ）自己的筆記本CPU溫度控製在75度以（yǐ）內，不要超過85度，注意：這裏指的溫度是（shì）筆記本CPU核（hé）心溫度（dù），也就是魯大師檢測 出來的CPU溫度。

控製溫度，可以這樣：
1、查看CPU使用率，看看是不是在後台運（yùn）行了什（shí）麽軟件或中了（le）病毒；
2、開空調（降溫效果和空調調溫有關）；
3、清理內部灰塵 更換CPU風扇（shàn） 檢查CPU矽膠（降溫效果不一定）；
4、用家用風（fēng）扇吹（chuī）吹效果很好(降溫效果和風量有關大約4－9度)；
5、墊高筆記本電腦和桌麵的高度（dù）（大約降溫2－6度）；
6、買個筆記本散熱（rè）墊（大約降溫4－15度）。
7、不要把筆記本電腦放在毛毯或床上運行，這些材質都不利（lì）於筆記本電腦的散熱，如果一定要運行，則買個筆記本散熱墊。