潮汐睡（shuì）眠

朝汐（xī）睡眠（mián）app是為失眠人群製作的一款軟件，可以讓（ràng）你專注睡眠，放鬆加（jiā）壓（yā），有效的幫你提高睡眠質量，裏麵提供各種自然聲音任你選擇，讓你的身心回歸自然，冥想更（gèng）自在，還能（néng）幫你檢測一晚上的睡眠質量，睡了多長時間一目了然，提供了番茄鍾（zhōng）及白噪音助眠（mián）內容，你可以在此得到更多服務，讓你工作或是睡眠質量提高，非常不錯（cuò）。，有需要的朋友趕緊下載（zǎi）體驗（yàn）吧。

潮汐睡覺app介紹

潮（cháo）汐睡眠是一款（kuǎn）睡（shuì）眠、冥想（xiǎng）、放鬆與專注的身心健康（kāng）應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈（líng）感，在潮汐中提供了自然聲音、冥想（xiǎng）練（liàn）習等海量音頻內容，幫助你從快節奏的當下抽離，進入另一個平和（hé）安靜的時空——減少焦慮與壓力（lì）、保持專注平靜、冥想片刻放鬆思緒，獲得更好的睡眠。

軟件特色

- 冥想可以引導你走入自然的歸途

- 冥想可以解決入（rù）睡（shuì）困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡（shuì）眠問題

- 冥想可以提（tí）高（gāo）記憶力、注意力、創（chuàng）造力等認知能力

- 冥想可以（yǐ）緩解壓力（lì）、焦（jiāo）慮、抑鬱複發、悲傷等（děng）情緒問（wèn）題

- 冥（míng）想可以輔助改善疼痛（tòng）、癌症、厭食、免疫力低（dī）下（xià）等身體問題

軟件亮點

1.番茄法則：勞逸結合，專注35 分鍾，休息15 分鍾

1.沉浸模式，幫你治療手機依賴症

2.眾多場（chǎng）景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種（zhǒng）場景隨意（yì）切換

3.睡（shuì）眠小憩：白天小憩、夜晚長睡（shuì）

4.輕柔喚醒：每一次醒來（lái）都是（shì）美（měi）好（hǎo）的

5.睡眠數據：了（le）如（rú）指掌每一（yī）次睡眠

6.心（xīn）裏谘詢：提供專業的心理谘詢師，深究各種問題

軟件功能

1.基於番茄工作法，每次專注 25 分鍾，間隔休息（xī） 5 分鍾

2.支持時長與（yǔ）休息模（mó）式自定義（yì），定製順心順手（shǒu）的專注計時器

3.精（jīng）選 5 種（zhǒng）聲音旅程：海浪、雨聲、森林、冥想和咖啡廳，隨時隨地回歸自然

6.獨創音樂融合播放功能，一邊聽歌一邊聆（líng）聽大自然

7.計時（shí）過程中，點擊計（jì）時圈可以暫停（tíng）播放白噪音.

軟件優勢

【入睡-快】療愈白噪音、專業ASMR、神奇（qí）腦波和放鬆旋律，強大到（dào）超乎想象的專業曲庫，並提供（gòng）豐富自定義功能。

【睡得-香】心理睡眠師（shī）專業教學課（kè）程，呼吸調節、冥想訓練、心理放鬆、數（shù）羊數水餃等，放鬆安神睡得香。

【作息-好】睡前習慣養成、睡覺提醒（xǐng）、睡眠檢測（cè）、夢（mèng）話錄音和睡眠分析（xī），從入睡到睡醒立體守（shǒu）護

小編點評

你可以在此得到更好的入睡服務，將會為你帶來非（fēi）常優質的功能，讓你得到更多安靜的環境，十（shí）分（fèn）美妙。

更（gèng）新內（nèi）容

v4.5.2更新（xīn）內容（róng）

-修複了一（yī）些已知問題

v3.12.4更（gèng）新內容

- 冥想、睡眠故（gù）事（shì）內容支持離線使（shǐ）用;

- 聲音場景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故事上新（xīn）：西（xī）瓜的夏天、白色燈塔